Cykling

Vi har börjat att cykla, eller Macho drar mig mest och jag hjälper till vid backar. :)
Uppdaterad med nytt datum!



16 okt

Max hastighet 25.3 km/h (mer jag som fegade ur )
Medelhastighet 12.9 (mycket stopp denna gång...)
Distans 2.4 km
Tid 11 min. + uppvärmning 20min, nedvarvning 20 min och stretching 5 min


17 okt

Max hastighet 27,4 km/h
Medelhastighet 15.3 km/h
Distans 4.1 km
Tid 16 min. + uppvärmning ca 30min (av grannen Susan ) nedvarvning 20 min och stretching 5 min


26 okt


Max 28.0 km/h
Medelhastighet 14.2 km/h
Distans 3.36km
Tid: 14 min + uppvärmning ca 20 nedvarvning 20min.

1 nov

Max 26.8 km/h
Medel 16.1 km/h
Distans 2.37 km
Tid 8 min + uppvärmning och nedvarvning...
( idag hade jag tänkt att köra långt och sakta med det var jägare ute. Pratade med de och det gick bra om jag åkte på ena vägen en snabbis så så fick det bli...)

Det är superkul, både jag och M älskar det :)